昨日はずっとこもっていて、 ほぼ一日中眠っていた。 すると今日はすっきり目覚めるどころか、 眠くてたまらない。 眠りのバランスは崩さないほうがいいらしい。 週に一回くらいしっかりとこもりたい。 そうしないと最近全然疲れがとれない。 できればスポー…